维多利亚·贝克汉姆饮食习惯引发丈夫调侃

维多利亚·贝克汉姆的饮食似乎比她的时尚品味还要单一。现年52岁的她尽管保持良好状态，但她的饮食习惯已有逾二十年几乎未变。丈夫大卫·贝克汉姆在一档播客中直言：“不幸的是，我的妻子过去25年都只吃同样的东西。”他提到，从与维多利亚相识以来，她的饮食几乎只包括烤鱼和蒸蔬菜，“她很少偏离这个范围”。这让人觉得她的饮食显得乏味，维多利亚却在接受采访时反击道：“听起来我好像很无趣！其实他的意思是，我在饮食上非常自律。”她将自己的饮食归为“健康脂肪”，主要包括鱼、鳄梨、坚果等，而她的安慰食物仅是一片撒了盐的全麦吐司。她认为自己在饮食、健身及酒精摄入上都非常极端。

维多利亚的饮食结构与地中海饮食相似，注重蔬菜、全谷物、豆类和健康脂肪，红肉和添加糖的摄入相对较少。研究显示，地中海饮食与心脏病风险降低、更好的胆固醇水平和血压改善有关，甚至可能有助于降低2型糖尿病和某些癌症的风险，并有助于体重管理和大脑健康。她曾透露，自己之前的饮食中水果摄入较多，但后来减少了，原因是“吃多了会觉得胀”。偶尔的放纵是几杯红酒，红酒在地中海饮食中传统上也是适量饮用的部分，不过她还喜欢龙舌兰。

维多利亚的早晨习惯也相当严格，她首先会喝三汤匙苹果醋，随后是一杯热水加柠檬和数杯咖啡。研究表明，苹果醋可能助于降血糖并抑制食欲，柠檬水则可以补水和增加维生素C。此外，适量饮用咖啡被认为对肝脏和代谢健康有益。大卫在节目中回忆，维多利亚唯一一次打破饮食习惯是在怀女儿哈珀的那段时间，他曾打趣道：“那是我最喜欢的一个晚上，我忘了她吃了什么，但我知道之后她再也没吃过。” 球友会